중년이 되면 삶의 리듬이 크게 달라집니다. 자녀가 성장하고, 직장에서도 한 걸음 물러나게 되는 시기입니다. 더 이상 매일 바쁘게 달리지 않아도 되는 시간. 한편으로는 여유가 생기지만, 다른 한편으로는 공허함이 찾아옵니다. “이제 나는 무엇을 위해 살고 있을까?”라는 질문이 머릿속을 맴돌기 시작합니다. 이때 많은 분들이 봉사활동에 관심을 갖기 시작합니다. 누군가를 돕는다는 것은 단지 좋은 일을 한다는 의미를 넘어서, 나 자신에게도 깊은 의미를 줍니다. 특히 중년 이후의 봉사활동은 단순한 참여를 넘어 삶의 활력을 주는 중요한 활동으로 자리 잡고 있습니다. 이 글에서는 중년 이후 봉사활동이 왜 삶에 활력을 주는지, 어떤 점에서 의미가 있고 어떻게 시작하면 좋을지를 구체적으로 안내해 드리겠습니다. 지금부터 차근..

어느 날 문득 SNS를 켜고 제 자신을 바라보았습니다. 누군가는 여행을 다녀왔고, 누군가는 운동으로 날씬한 몸매를 자랑했으며, 또 다른 누군가는 새 집에서 반려동물과 커피를 즐기고 있었습니다. 처음에는 가볍게 넘겼지만, 시간이 지날수록 마음이 불편해졌습니다. 왜 저는 저렇게 못 살고 있을까, 왜 나만 이렇게 지루한 일상을 반복하고 있는 걸까 하는 생각이 들었습니다. 비교는 시작되면 끝이 없습니다. 그날 이후 저는 SNS를 끄기로 결심하였습니다. 중년이 된 지금, 더 이상 필요하지 않은 것은 바로 ‘비교’였습니다. SNS는 정보를 얻고 소통하는 수단이기도 하지만, 동시에 끊임없이 비교하게 만드는 장치이기도 합니다. 특히 중년 이후에는 이런 비교가 더 깊고 무겁게 다가옵니다. 아이가 잘 되는 집, 남편이 자..